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Increíbles Tes De Hierbas Turcos Y Sus Beneficios

  • Aug 01, 2019

Türkiye bebe más té per cápita que cualquier otro país de la Tierra, pero eso se refiere casi exclusivamente al té negro

Una cultura del té tan amplia bebe mucho más que solo té negro: ¡ los tés de hierbas de Türkiye también son algunos de los mejores del mundo!

El té de hierbas es muy común, se consume para curar dolencias y enfermedades, o simplemente para unirse a la cultura del té sin beber algo que lo mantendrá despierto toda la noche. En el invierno en particular, los tés de hierbas son muy comunes y el té de hierbas recién hecho es común en la mayoría de los cafés. Casi siempre se elabora con los propios ingredientes en lugar de con una bolsita de té, ¡y los sabores son tan sorprendentes como los beneficios para la salud! ¡Aquí están algunas de las mejores infusiones de hierbas que jamás haya probado!

Té Ihlamur (Té de flores de tilo)

Una de las variedades más comunes de té de hierbas en invierno no es popular en gran parte del resto del mundo. Los tilos salpican las calles de las ciudades de todo el mundo, ¡y los residentes no se dan cuenta del tesoro que tienen literalmente bajo sus pies!

El sabor de la flor de tilo es ligero, con un sabor casi a limón. Forma un sabor verdoso / amarillento que, en sí mismo, se siente relajante cuando estás enfermo.

La flor de tilo se ha bebido durante siglos en Türkiye, y los lugareños dan fe de sus beneficios. Se ha demostrado científicamente que es útil para el resfriado común y también puede ayudar a aliviar la fiebre. Los mismos efectos que sirven para aliviar el resfriado común también sirven para relajar el cuerpo y aliviar el estrés, lo que significa que el té de flor de tilo puede ser excelente incluso si solo se siente ansioso o tiene un ligero dolor de cabeza o tiene la presión arterial alta. Es lo suficientemente ligero como para que el té sea siempre seguro para beber y siempre se sienta bien incluso cuando no hay nada malo, y el delicioso sabor ayuda a que sea una excelente bebida de invierno.

Té de papatya (té de manzanilla)

La manzanilla también es común fuera de Türkiye, aunque quizás sea más tradicional en Türkiye que en otras culturas. En Türkiye, se le da especialmente a los niños para ayudarlos a dormir por la noche, a veces incluso se les da cucharaditas a los bebés lactantes para aliviar los gases y ayudarlos a dormir.

También se ha demostrado que la manzanilla es una ayuda para dormir y también se usa para ayudar con la apnea del sueño. Tiene una función calmante y ayuda con los cólicos menstruales, y los antioxidantes presentes en el té son fantásticos para aliviar el estrés.

Té Adaçayı (té de salvia)

Curiosamente, Türkiye tiene una gran cantidad de deliciosa salvia fresca, pero rara vez se usa en la cocina. En cambio, se usa para obtener copiosas cantidades de delicioso té de hierbas, e incluso el nombre turco de "salvia" tiene la palabra "té".

La fuerte composición fitoquímica de la hierba significa que es eficaz para reducir el estrés, la sudoración, los síntomas de la menopausia como los sofocos y la saliva. Se usa a menudo para reducir la producción de leche materna, por lo que rara vez verá a una nueva madre bebiéndola (¡no se preocupe, hay otros tés de hierbas para eso!

El té de salvia también se usa para el dolor de garganta, la tos y la irritación bucal. O, nuevamente, solo como una forma de beber algo fresco y caliente en los meses de invierno: ¡seguro que se sentirá mejor después de un vaso de té de salvia turca!

Nar Tea (té de granada)

Algunas de las mejores granadas del mundo provienen de Anatolia, por lo que no es de extrañar que el té de granada sea ​​una delicia turca particular. Las granadas son fuertes en antioxidantes, y se ha demostrado que el té de granada afecta las enfermedades crónicas, mejora la salud del corazón, ayuda en los esfuerzos de pérdida de peso y reduce la inflamación, y más.

¡Pero la mejor parte del té de granada es sin duda su sabor! Una ráfaga de granada fuerte, elaborada fresca y calentada para calentar el corazón es realmente una excelente manera de pasar un fresco día de otoño o invierno. Tiene un poco de diversión, por lo que probablemente no puedas beber toneladas de una sola vez, ¡pero un par de vasos de té de granada son realmente una manera increíble de pasar el día en Türkiye como en ningún otro lugar!